『サウンドセラピー講座』で凝りをほぐして解放する♪

2026年2月21日、
「サウンドセラピー講座」が開催されました♪

昨年末よりスタートした
『音(サウンド)』の講座ですが
第３回目の開催となりました🎵

今回は『音叉』を活用した
躰の整え方をお伝えしました！

以前より皆さんに
お渡ししている『音叉』

揺らぎが少なく
特定の周波数を
安定的に鳴らすことが
できる楽器ですね🎵

64Hzや111Hz、
256Hz、528Hzなど
様々な周波数・種類の
音叉があり、周波数によって
与える影響も変わってきますが

皆さんが「自分に必要だ」
と思った周波数のものを
GET！するが良いですね☺️

音叉の音は
躰の骨や水に
振動を届けやすく

誰が鳴らしても
同じ周波数の音を
鳴らすことができるのが
特徴です🎵

凝り固まった箇所に
ピンポイントで直接
アプローチできるのも
ポイントですね☝️

比較的、誰でも簡単に
お子さんでも簡単に
扱うことができます👦

皆さんにお持ち
いただいている音叉は
『ヘビーフォーク』といって

音叉の音を
強く・長く・深く
届けることができる
アイテム付きの音叉です！

ヘビー音叉と普通の音叉
音の強さや持続性、深さを
試してもらい
その違いも体験しました☺️

より深部に届けたい
内臓まで響かせたい
という時は
『ヘビー音叉』に
していただくことを
オススメします☝️

さてさて、
音叉もただ叩いて
鳴らせば良いという
わけではなく

鳴らしてから
躰に触れさせて、
振動が躰に響いてこそ
その効果を発揮します👀✨

そのコツについてお伝えし
体感していただきました〜👂

わたしの講座では
『音叉２本使い』
の方法をお伝えしています🎵

音叉を２本使うときの
ポイント、より効果的に
音叉の振動を響かせるための
ポイントもお伝えしました！

今回は、座学は短めに
音叉を使った実践をメインに
皆さんには体感を通して
体得していただきました💁‍♀️

顔・胸・お腹・手まで
人間の経絡や
ツボをおさえながら

🌸躰のほぐし方🌸を
掴んでいただきました☺️

順番に音叉で整えていくと
皆さん終盤は
眠くて眠くてたまらない😴
となっていましたね〜🛌

凝り固まったところが
音叉の周波数により
心地よくほぐれて
自律神経や脳波を整え
調律することで

肉体や精神が
リラックスし
解放されていきましたね☺️

音叉を鳴らしている間
皆さん余分なことを考える
暇もなく☝️（笑）

音や振動を躰に響かせ
ただただ、振動に
身を委ねることに集中するので

音叉は『自分に戻る』
ための手助け役ですね🎵

そんな解放状態で
自分に戻ったところで
新たな瞑想
『明鏡止水瞑想』🧘‍♀️を
やってみましたよ〜✨

「明鏡止水」とは、
書いて字の如く
くもりのない鏡と
波立たない静かな水
という意味で、

心が澄み切っていて
ブレないことを表します☺️

そんな状態に近づく瞑想を
最後にみなさんで
一緒に行い、
会をしめくくりました✨

ただ、ありのままの自分
加えも減らしもしない
ただ今そこに居る自分

取り繕ったりせずとも
ただ本来のあなたに戻ることが
あなたが本来持っている
能力を開花させることに
近づくヒントです☺️

なんだか最近凝り固まっている
思考も凝り固まって
アイデアが浮かんでこない
不調が続いている…

という方にこそ
音叉のパワーを知って
取り入れてもらいたいと
想います☺️

お問合せは、公式LINE@ こちらから🌟

次回はいよいよ
カリンバを皆さんで
演奏してみますよ🎶

カリンバに限らず
今回の音叉や
他の楽器もそうですが

楽器やアイテムは
ご自身の一部です☺️

いつでも調和できるよう
ご自身を扱うように
放置せず、大事に
扱っていきましょ〜💖

今年は軽く、楽しく
ほぐしていくのが吉✨

そんな風に過ごすための
万能アイテムとして
『音』の力を活用していきましょ〜🎶

「洸音サウンドセラピー講座」に
ご参加いただきまして、ありがとうございました☺️